علمي و تفريحي

اهميت آمادگي جسماني براي ماساژور چيست؟

دارا بودن آمادگي جسماني و سلامتي كامل جسماني و فكري لازمه كار يك ماساژور موفق مي باشد.بايد دقت داشته باشيد كه ماساژ يك شغل سخت است و چنانچه در طول روز مشتري هاي زيادي داريد حتما نيازمند يك برنامه ورزشي منظم براي عضلات خود هستيد.اين برنامه ورزشي مي بايست بصورت منظم مورد توجه شما قرار گيرد و آن را بسيار جدي بگيريد.از انجا كه فعاليت هاي وب سايت ماساژ آنلاين مبتني بر ارائه مطالب مفيد و كاربردي براي ماسورهاست لذا وجود همچين بخشي تحت عنوان آمادگي جسماني ماسور مورد توجه قرار گرفته و اميد است مورد رضايت كاربران عزيز سايت نيز باشد.

اهميت داشتن آمادگي جسماني و قدرت بدني براي ماساژور چيست؟براي مشاهده اين مقاله از وب سايت ماساژ آنلاين كليك كنيد

متاسفانه در 90 درصد ماسورها اصل ورزش به عنوان حلقه گمشده امور روزانه شان فراموش شده است.يك ماسور كه حداقل يك ساعت يك فرد را ماساژ مي دهد در شرايط گوناگون وضعيتي قرار مي گيرد كه بعضا اشتباه نيز هستند و همين پوزيشن هاي اشتباه فشار زيادي را به ستون فقرات و مفاصل مهم وي مي آورد كه در دراز مدت آسيب هاي مفصلي گريبان وي را خواهد گرفت.

دست هاي ماساژور هميشه رو به جلو هستند و اين وضعيت باعث كوتاهي عضلات جلويي و ضعف و كشيدگي عضلات پشت مي باشد و يا فشارهاي غير اصولي توسط ماساژور باعث افزايش فشار روي مفاصل مهم مانند مچ ، لگن و آرنج و شانه مي گردد و اگر داراي آمادگي جسماني خوبي در اين نقاط نباشد سريعا دچار آسيب خواهد شد.

در كل ماساژور بايد آمادگي جسماني بالايي داشته باشد و از تقويت عضلات خود غافل نباشد.مطالب اين بخش شامل تعاريف مهم در حيطه آمادگي جسماني ، عضلات درگير در ماساژ و نحوه تقويت اين عضلات پركاربرد ماسور مي باشد.